Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2016
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 57,15g | Białk: 38,02g | Węglo: 160,51g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Gala Apples, Coffee, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin. Lunch: Red Lobster Caesar Salad, Gala Apples. Obiad: Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Barilla Penne Pasta. więcej...
|
|
1469 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|