Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2016
|
97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2029 kcal
|
Tłusz: 89,92g | Białk: 66,57g | Węglo: 240,51g.
Śniadanie: Zeytin, Karisik Tost. Lunch: Fırın Makarna. Obiad: Cappy Portakal Nektarı, Fırın Makarna. Przekąski/Inne: Beyaz Peynir, Kırmızı Lezzetli Elma. więcej...
|
|
3863 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Nauka - 5 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|