Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2016
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 71,18g | Białk: 82,83g | Węglo: 210,29g.
Śniadanie: Fruit d'Or Pro Activ, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Café, Kiwi, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille, Pâtes (Cuites), Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Paupiette de Dinde. Obiad: Mousline Purée, Carrefour Viande Des Grisons, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Baguette, Carottes. Przekąski/Inne: Révillon Papillotes, Kinder Chocobon, Oranges. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|