Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2016
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 18,22g | Białk: 80,15g | Węglo: 220,78g.
Śniadanie: Kiwi, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Vital Nature Farina di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rossi Meringhe, FiberPasta Penne, Gamberetto, Zucchine. Obiad: Galbusera Cracker Magretti, Petto di Pollo, Carne, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Mele Golden Delicious, Matt Gallette di Mais, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|