Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2016
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 48,25g | Białk: 43,13g | Węglo: 222,93g.
Śniadanie: Chá (Infusão), Planta Manteiga, Pão de Centeio. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Sortido de Biscoitos, Chá (Infusão), Peras, Pão de Centeio, Arroz Branco, Lulas Estufadas. Obiad: Chá (Infusão), Arroz de Legumes, Omelete. Przekąski/Inne: Continente Sortido de Biscoitos, Chá (Infusão), Bananas. więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 19 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arCanoide mioPis
|