Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2016
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 66,53g | Białk: 54,53g | Węglo: 137,46g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Pane Bianco, Miele, Tè senza Zucchero. Lunch: Noci, Caffè Espresso, Vino Rosso da Tavola, Formaggio Brie, Pasta con Verdure. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Broccoli, Salsiccia di Maiale. Przekąski/Inne: Activia Yogurt Avena Noci. więcej...
|
|
3117 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|