Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2016
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 56,90g | Białk: 95,65g | Węglo: 207,89g.
Śniadanie: Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Lunch: Nudeln (Gekocht), Endiviensalat. Obiad: Ja! Brie, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana, Petit Paris Soft Nougat, Haribo Gummibärchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|