Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2016
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 41,98g | Białk: 45,19g | Węglo: 214,07g.
Śniadanie: Pomme, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Monoprix Beurre Doux, Gervais Le Petit Suisse. Lunch: Clémentines, Champignons, Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Bonduelle Petits Pois Carottes, Tomates. Obiad: Pomme, Auchan Ratatouille, E.Leclerc Purée, Bonduelle Petits Pois Carottes, Tomates. Przekąski/Inne: Pomme, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Monoprix Beurre Doux, Gervais Le Petit Suisse, Thé Vert. więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Brzuszki - 15 minut, Siedzenie - 9 godziny, Stanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 50 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut, Czytanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|