Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2010
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 28,52g | Białk: 80,16g | Węglo: 158,07g.
Śniadanie: Pot Roast and Veges, Milk (Nonfat, Dry), half and half, coffee. Lunch: Stir Fry Veges with Braised Tofu and Chicken. Obiad: go lean, Protein pudding ala KittyPie, tangerine, Ajitsuke Nori (Seasoned Seaweed). Przekąski/Inne: kashi TLC bar. więcej...
|
|
2431 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|