Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2016
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 18,89g | Białk: 82,14g | Węglo: 202,61g.
Śniadanie: Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Kiwi. Lunch: Findus Fiori di Merluzzo, Galbusera Cracker Magretti, Finocchi Bolliti, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Fave, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Polipo. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Chiquita Banana. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|