Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2016
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 64,05g | Białk: 56,39g | Węglo: 101,73g.
Śniadanie: Молоко (Цельное Молоко), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Obiad: Бабкины Семечки Семечки. więcej...
|
|
2385 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 7 minut, Orbitrek - 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi shafranskys.art
|