Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2016
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
764 kcal
|
Tłusz: 21,44g | Białk: 38,11g | Węglo: 106,16g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Obiad: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Окей Зефир Пектиновый Бело-Розовый. więcej...
|
|
2618 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Brzuszki - 5 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 55 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|