Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2016
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 31,76g | Białk: 71,59g | Węglo: 171,23g.
Śniadanie: Esselunga Spremuta Arancia Rossa, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Muller Yogurt Pesca e Albicocca. Lunch: Salmone Affumicato, Pane Italiano. Obiad: Esselunga Pane di Grano Duro, Merluzzo, Pomodori Ciliegini. Przekąski/Inne: Mela. więcej...
|
|
2884 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|