Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2016
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
578 kcal
|
Tłusz: 13,45g | Białk: 50,43g | Węglo: 61,17g.
Śniadanie: Clémentines, Café. Lunch: Viande de Sanglier, Huile d'Olive Extra Vierge, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Clémentines, Charles & Alice Spécialité de Pomme Framboise sans Sucre Ajouté. Obiad: Café, Vinaigrette, Leader Price Tomates Concassées, Huile d'Olive Extra Vierge, Endive, U Purée de Pommes sans Sucres Ajoutés, Sauce de Soja (Shoyu), Oignons Matures Cuits, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Monique Ranou Filet de Poulet Doré au Four. Przekąski/Inne: Café, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine. więcej...
|
|
2235 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Prysznic - 20 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny i 57 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|