Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2016
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2346 kcal
|
Tłusz: 79,76g | Białk: 87,53g | Węglo: 317,92g.
Śniadanie: Patatesli Börek, Peynirli Poğaça. Lunch: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Patlıcan Yemeği, Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Obiad: Kelle Paça. Przekąski/Inne: Ekler, Trileçe. więcej...
|
|
3201 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Nauka - 5 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|