Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2016
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 29,44g | Białk: 46,60g | Węglo: 144,91g.
Śniadanie: Pão Francês sem Miolo, Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), Delícia Margarina Extra Cremosa. Lunch: Carne de Vaca Moída, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Batata Inglesa Cozida. Obiad: Cuscuz (Cozido), Italac Leite Integral, Açúcar. więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 25 minut, Kulturystyka - 35 minut, Prace Domowe - 16 minut, Grabienie - 14 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marina da Silva
|