|
Headed to the gym to meet with the trainer. Hope all goes well. Wish me luck and hope I can still manage to work afterwards. Bye for now
Just got home a I have to say I am very disappointed with the trainer at LA Fitness. Showed me a few exercises I already knew and pushed a contract for a trainer. Oh well.
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 35,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 66,00g | Białk: 56,00g | Węglo: 106,00g.
Śniadanie: water, Jimmy Dean Ham & Cheese Croissant. Lunch: cheetos crunchy, water, smuckers uncrustable. Obiad: water, wendy's nuggets, wendy's double stack. więcej...
|
|
3612 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Stanie - 7 godziny i 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 8 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|