Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2016
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 86,81g | Białk: 60,47g | Węglo: 205,92g.
Śniadanie: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. Lunch: Hefeteig, Pflaumen, Ja! Schlagsahne. Obiad: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, REWE Kräuterquark 2,4%, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, REWE Ciabatta Brötchen. Przekąski/Inne: Petit Paris Soft Nougat, Haribo Gummibärchen. więcej...
|
|
2055 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 44 minut, Maszyna Platformy Wibracyjne - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|