Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2016
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
751 kcal
|
Tłusz: 15,75g | Białk: 54,49g | Węglo: 100,04g.
Śniadanie: Jacquot Boule Praliné, Clémentines, Café. Lunch: Café, Paquito Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés, Pâtes (Cuites), Picard Steak Haché 5% MG, Poireaux. Obiad: Café, Clémentines, Leader Price Tomates Concassées, Oignons Matures Cuits, Monique Ranou Filet de Poulet Doré au Four, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Ail Cuit, Poireaux. Przekąski/Inne: Lait au Cacao Chaud. więcej...
|
|
2559 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 51 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 8 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 50 minut, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|