Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2016
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 48,26g | Białk: 61,26g | Węglo: 212,48g.
Śniadanie: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Braune Champignons (Italienische Crimini), Ja! Pommes Frites Wellenschnitt. Obiad: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Piasten Schokolinsen, AM Sport Women Protein, Milch 1,5% Fett, Haribo Gummibärchen, Petit Paris Soft Nougat. więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Trening Kondycyjny - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|