Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2016
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2300 kcal
|
Tłusz: 91,10g | Białk: 76,80g | Węglo: 271,91g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Pane Bianco, Miele, Tè senza Zucchero. Lunch: Tiramisù, Caffè, Vino Rosso da Tavola, Dal Salumiere Porchetta, Polenta, Ricotta, Prosciutto Cotto, Pecorino, Crostini di Pane, Capocollo, Peperoni Arrostiti. Obiad: Sfogliatella Napoletana, Noci, Mandarino. więcej...
|
|
2422 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|