Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2016
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 25,54g | Białk: 72,54g | Węglo: 215,13g.
Śniadanie: Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Kiwi. Lunch: Bonduelle Taccole Tagliate, Matt Gallette di Mais, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Galbusera Cracker Magretti, Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cubello Spinaci. Przekąski/Inne: Matt Gallette di Mais, Chiquita Banana, Latte di Soia. więcej...
|
|
1936 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|