Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2016
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1981 kcal
|
Tłusz: 63,23g | Białk: 127,80g | Węglo: 201,24g.
Śniadanie: Honey, Clover Fat Free Milk, Jungle Oats. Lunch: Clover Fat Free Milk, USN STS Muscle Fuel, Clover Feta Black Pepper, Rhodes Pineapple Pieces in Light Syrup, Sweet Cucumber Pickles, Cherry Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Green Peppers. Obiad: White Table Wine, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Baked Potato (Peel Eaten), Woolworths Chicken Cordon Bleu, Simonsberg Feta with Herbs, Blue Cheese, White Bread, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Sweet Cucumber Pickles, Clover Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel). Przekąski/Inne: Lancewood High Fat Double Cream Yoghurt, Bananas. więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Shape class - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yolanda Henning
|