Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2016
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 44,62g | Białk: 86,74g | Węglo: 194,32g.
Śniadanie: Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. Lunch: Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Picard Épinards en Branches, Monoprix Beurre Doux. Obiad: LU Petit Beurre, Miel, Manchego, Baguette, Carrefour Blanc de Poulet, Heinz Yellow Mustard. Przekąski/Inne: Gerblé Biscuit Pomme Noisette Sucres -69%. więcej...
|
|
1909 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Gotowanie - 15 minut, Siedzenie - 2 godziny, Zakupy - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Stanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|