Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2016
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 34,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2342 kcal
|
Tłusz: 81,54g | Białk: 97,22g | Węglo: 310,33g.
Śniadanie: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Marque Repère Lait Écrémé. Lunch: Activia Activia 0%, Hermesetas Édulcorant Poudre, Endive, Fruit d'Or Pro Activ, Escalope de Poulet, Vinaigrette, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Obiad: Marque Repère Blanc de Poulet, Laitue, Ananas, Vinaigrette. Przekąski/Inne: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Nestlé L'atelier Cranberries, Amandes, Noisettes, Ferrero Ferrero Rocher. więcej...
|
|
1924 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeromecituk
|