Dziennik Lanabosch1986, 19 gru 16

Profil Lanabosch1986 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2016

71,4 kg Do tej pory straciłeś: 17,6 kg. Wciąż do stracenia: 8,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 grudnia 2016:

414 kcal

Tłusz: 22,52g | Białk: 18,75g | Węglo: 39,52g. Lunch: Cherry Tomatoes. Obiad: Tomato Beef Soup (Prepared with Water), Cobb Salad with Dressing. więcej...

Traci 0,1 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Any idea how to break a weight loss plateau? Have lost 18.8kg's in 4 months but standing still now...

19 gru 16 przez użytkownika: Lanabosch1986

What's ur current weight loss method? If u havnt tried as yet, incorporate "fast days" into your week. A fast day is keeping calories to a maximum of 500 calories. Easiest way is to do them on non-consecutive days like Monday, Wednesday and Friday.

19 gru 16 przez użytkownika: Big Boy Optimus


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Lanabosch1986

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Lanabosch1986, 19 gru 16

Skomentuj

Historia Wagi Lanabosch1986