Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2016
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 67,42g | Białk: 79,53g | Węglo: 219,99g.
Śniadanie: Ашан Сухарики-Гренки, Соус Салата "Цезарь", Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Листья Салата. Lunch: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Obiad: Вода, Вастэко Полба, Глобус Хлеб Чиабатта с Оливками, Золотая семечка Семечки, Ашан Хурма, Кофе с Молоком, Голубцы. więcej...
|
|
2291 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Brzuszki - 2 minut, Hula Hop - 20 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Stanie - 40 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 28 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|