Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2016
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 26,54g | Białk: 61,55g | Węglo: 171,79g.
Śniadanie: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Noats Porridge Mohn-Vanille. Lunch: Apfel, Sharon. Obiad: Green Grocer's Prinzessbohnen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, OceanSea Kap-Seehecht Rosmarin & Olive. Przekąski/Inne: Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Altapharma Omega-3-6-9. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny i 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|