Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2016
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3053 kcal
|
Tłusz: 150,58g | Białk: 57,16g | Węglo: 365,17g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ряба Майонез Провансаль, Окраина Холодец Куриный, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Драники Картофельные. Lunch: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Lay's Чипсы, Батон, Коломенское Батон Нарезной, Ряба Майонез Провансаль, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Сосиска в Тесте, Coca-Cola Кола, Банан. więcej...
|
|
3097 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|