Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2016
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 80,36g | Białk: 54,86g | Węglo: 22,94g.
Śniadanie: Acai Zero Peg, Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Kefir de Leite, Abobrinha Refogada, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Przekąski/Inne: Tal e Qual Adoçante, Acai Zero Peg, Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. więcej...
|
|
3376 kcal
|
Ćwiczenie:
Power Jump - 1 godzina, Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nãosei porque mas acordei com um quilo a mais hoje...comi certinho....não sei se é minha balança ou se apesar de ter comido alimentos corretos exagerei na quanitdade ontem a noite...faltam 3,0 kg pra chegar na minha meta...não entendi essa oscilação de peso para mais
19 gru 16 przez użytkownika: Doralice Linda
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Doralice Linda
|