|
und das vor Weihnachten 😕
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4355 kcal
|
Tłusz: 320,96g | Białk: 300,17g | Węglo: 59,63g.
Śniadanie: Champignons, Spargel, Spreewaldhof Saure Gurken, Zwiebeln, Ja! Delikatess Mayonnaise, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Schlagsahne, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Edelsalami. Lunch: Halbes Hähnchen. Obiad: Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig Rinder Kebab. Przekąski/Inne: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|