Dziennik sriarif, 20 gru 16

Profil sriarif | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2016

49,4 kg Do tej pory straciłeś: 0,6 kg. Wciąż do stracenia: 4,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 grudnia 2016:

214 kcal

Tłusz: 6,37g | Białk: 7,85g | Węglo: 32,20g. Śniadanie: Kenco Instant Coffee with Milk, Tangerines (Mandarin Oranges). Lunch: Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Obiad: Green Tea, Apples. więcej...

1323 kcal

Ćwiczenie: Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...

Traci 0,9 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Good loss🌟

20 gru 16 przez użytkownika: Mrs Maths


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi sriarif

Zobacz Pełną Historię

Dziennik sriarif, 20 gru 16

Skomentuj

Historia Wagi sriarif