Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2016
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2669 kcal
|
Tłusz: 119,90g | Białk: 130,86g | Węglo: 265,23g.
Śniadanie: Daco Bello Noix de Pecan, Noix de Cajou, Graines de Courge, Auchan Cerneaux de Noix, Leader Price Cranberries Séchées, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines. Lunch: Pomme, Baguette, Blini Rillettes Extra Saumon Fumé Sauvage, Saint Agaune Saucisson Sec, Avocat, Bahier Boudin Blanc à la Truffe, Ail. Obiad: KFC Tenders, KFC Sauce Smoky BBQ, Amora Ketchup, McDonald's Lipton Ice Tea, KFC Tower Original, KFC Tenders, KFC Frites (Normale), Doritos Nacho Cheese. więcej...
|
|
3497 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 10 minut, Prasowanie - 2 godziny, Etirement - 9 minut, muscu - 50 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 51 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|