Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2016
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 45 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 125,05g | Białk: 89,04g | Węglo: 55,75g.
Śniadanie: Sumo de Limão, Canela, Óleo de Coco, Pingo Doce Café Expresso Aromático, Manteiga. Obiad: Tomates Cereja, Ovo (Inteiro), Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Entrecosto, Courgette. Przekąski/Inne: Pingo Doce Flocos de Aveia, Milbona Iogurte Grego, Mel. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
|
|