|
Доброе утро, мир!!! вчера вписывать вес не стала от расстройства), было 400гр плюсом. а сегодня Минус 700гр)!!! Весы похоже надо мной решили глумануться😋)),встряску мне устроили). Вчера маленькому исполнилось 4мес, старшие попросили тортиком отметить мини дату. Я не ела!!!
За беременность плюсом было +13!
За четыре месяца после -18.5!!!
Горжусь собой, что уже пришла в свою добеременную форму. но хочу еще минусом 2.5кг.
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 51,13g | Białk: 178,19g | Węglo: 110,91g.
Śniadanie: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Laime Сыр Сметанковый, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Obiad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Ряженка 4%, Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Fruttis Йогурт 5%, Мандарины, Гранат. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|