Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2016
|
127,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 56,08g | Białk: 42,81g | Węglo: 212,80g.
Śniadanie: Strawberries, Imperial Dark Brown Sugar, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Oatmeal. Lunch: Simply Balanced Strawberry Fruit Strip, Black Tea. Obiad: Cooked Green String Beans (from Fresh), Nasoya Firm Tofu, Garlic Bread. Przekąski/Inne: Snack Cracker, Toasted Garlic Bread, Black Tea, HEB Roasted Red Pepper Hummus, New York Style Bagel Chips. więcej...
|
|
3567 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thatsoontobeskinnybitch
|