Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2016
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
646 kcal
|
Tłusz: 19,96g | Białk: 36,50g | Węglo: 77,04g.
Śniadanie: Litchi, Café. Lunch: Mix Buffet Sauce Parmesan, Mix Buffet Penne Crudités Filet de Poulet + Cup Tartare de Tomates. Obiad: Clémentines, Radis, Café, Quinoa (Cuit), Fleurs Des Champs Macédoine de Légumes, Monique Ranou Filet de Poulet Doré au Four, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). więcej...
|
|
2062 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny i 13 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|