Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2016
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 19,67g | Białk: 67,13g | Węglo: 220,63g.
Śniadanie: Kiwi, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Vital Nature Farina di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Polipo, Riso Basmati. Obiad: Matt Panlight Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Findus Filetti di Merluzzo. Przekąski/Inne: Matt Gallette di Mais, Rigamonti Bresaola, Caffè Macchiato, Banana. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|