Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2016
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 72,26g | Białk: 44,15g | Węglo: 251,79g.
Śniadanie: Oeufs au Lait, Nutella Nutella, Harry's Brioche. Lunch: La Laitière Secret de Mousse Chocolat au Lait, Coca-Cola Coca-Cola, Ketchup, Lustucru Tortellini Bœuf aux Petits Oignons. Obiad: Oeufs au Lait, Cora Cidre Doux Breton, Nem, Pamplemousse. Przekąski/Inne: Noix, Cora Chouchou, Bonbons Durs, Lindt Chocolat Praline, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 20 minut, Orbitrek - 51 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|