Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2016
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 66,05g | Białk: 53,64g | Węglo: 111,38g.
Śniadanie: Вологодское Варенье Варенье из Брусники, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%. Lunch: Салат Айсберг, Дикси Мармедольки Цитрусовый Микс, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Дикси Сербская Брынза, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Obiad: Зеленый Чай, Салат Айсберг, Дикси Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. Przekąski/Inne: Зеленый Чай. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Jazda Konna - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|