Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2016
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
369 kcal
|
Tłusz: 13,41g | Białk: 46,43g | Węglo: 15,02g.
Śniadanie: Чай, Яичный Омлет. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Obiad: Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Przekąski/Inne: Клементины. więcej...
|
|
2245 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 1 godzina, кардио,авс, стреч - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|