Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2016
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 21,44g | Białk: 85,44g | Węglo: 212,90g.
Śniadanie: Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Kiwi. Lunch: Matt Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Galbusera Cracker Magretti, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Aliprandi Battuta Piemontese. Przekąski/Inne: Lychee, Stuffer Yogurt Herakles Fragola, Banana. więcej...
|
|
1936 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|