Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2016
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 53,89g | Białk: 65,20g | Węglo: 241,87g.
Śniadanie: Brioche Pasquier Brioche Tressée, Banane, Marque Repère Fromage Frais Nature, Jordans Muesli Fruits et Noix. Lunch: Brin de Jour Barre Fruits Rouges, Banane, Marque Repère Penne Bolognaise. Obiad: Tipiak Croûtons à l'ail, Andros Liégeois de Fruits Pomme Châtaigne, Leerdammer Leerdammer Léger, Aubergine. więcej...
|
|
1909 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Kulturystyka - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|