Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2016
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2327 kcal
|
Tłusz: 108,82g | Białk: 49,88g | Węglo: 295,55g.
Śniadanie: Zeytin, Patatesli Poğaça, Patatesli Börek. Lunch: Juss Meyve Suyu, Zeytin, Peynirli Poğaça, Patatesli Poğaça. Obiad: Yoğurt, Eti Browni Çikolatalı Fındıklı Kek, Kapuska. więcej...
|
|
3337 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 5 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|