Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2016
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
995 kcal
|
Tłusz: 57,55g | Białk: 42,15g | Węglo: 85,98g.
Śniadanie: Clover Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg. Przekąski/Inne: Bakers Vanilla Cream Biscuits, Trail Mix (Unsalted). więcej...
|
|
2850 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 54 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|