Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2016
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2573 kcal
|
Tłusz: 112,95g | Białk: 177,26g | Węglo: 206,49g.
Śniadanie: Egg, Bacon, Plain Pancakes. Lunch: Egg White, Bacon, Hard Roll. Obiad: Progresso Traditional Chicken Noodle Soup, Dark Meat (Drumstick or Thigh) Breaded and Fried Chicken Fast Foods, Hardee's Fried Chicken Breast, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Przekąski/Inne: Pears, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|