Dziennik triggerfish, 24 gru 16

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66kg sind ein guter Einstiegswert in die Festtage. Mein Fitti bietet außerdem heute und die weiteren Feiertage Freestyle-Events an von jeweils insg. 135min. am Stück. Und ich habe vor, jeden Tag komplett mitzumachen. Um 11h geht's los. Ich schaufel mir jetzt gerade noch ein Ei-Brot und 100g Magerquark mit 30g Casein - Eiweiß rein ... und dann kann es losgehen 😆 Freu!

66 kg Do tej pory straciłeś: 13 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 grudnia 2016:

394 kcal

Tłusz: 13,92g | Białk: 42,01g | Węglo: 25,68g. Śniadanie: REWE Zwiebelmettwurst, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Erdnüsse mit Schale, Designer Whey Strawberry-Citrus, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. więcej...