Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2016
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3550 kcal
|
Tłusz: 194,78g | Białk: 144,38g | Węglo: 293,40g.
Lunch: Land Formaggio Fontal, Delizie del Sole Funghi Champignon, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Mulino Bianco Pancarrè, Insalata Russa, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Lo Conte Cocco Grattugiato, Nutella Nutella, Mascarpone, Bauli Pandoro, Salsiccia di Maiale, Besciamella, Buitoni Pasta Sfoglia, Zappalà Provola Affumicata, Land Formaggio Fontal, Prosciutto Crudo, Buitoni Pasta Sfoglia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Philadelphia Fantasie al Salmone, Philadelphia Philadelphia, Coop Patè di Olive Nere, Pane Italiano, Salame, Mulino Bianco Pan Bauletto. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedometro - 55 minut, Stanie - 5 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Sprzątanie - 2 godziny i 30 minut, Prasowanie - 50 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 45 minut, Gotowanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|