Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2016
|
45,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1608 kcal
|
Tłusz: 82,15g | Białk: 40,65g | Węglo: 180,29g.
Śniadanie: Eat Well Enjoy Life Spicy Yellow Lentil Hummus with Sunflower Seeds & Apricot, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Tazo Chai Skinny Latte, Whipped Cream (Pressurized), Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Lunch: Amy's Indian Dal Golden Lentil Soup, Quaker Buttered Popcorn Rice Cake. Obiad: New York Texas Toast Seasoned Croutons, Trader Joe's Roasted Brussels Sprouts, Organic Girl Baby Kale, Eat Well Enjoy Life Spicy Yellow Lentil Hummus with Sunflower Seeds & Apricot, Prime Time Sweet Mini Peppers, Fennel Bulk. Przekąski/Inne: Baklava, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking). więcej...
|
|
1224 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Bieżnia - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sparrowsquirrel
|