Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2016
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 43,92g | Białk: 48,39g | Węglo: 87,43g.
Śniadanie: Каша Пшенная на Молоке, Ламбер Сыр, Сырники Домашние, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чай. Lunch: Плов с Курицей, Зеленый Чай. Obiad: Якитория Судак по-Шанхайски, Кефир 2,5%, Якитория Салат Средиземноморский. więcej...
|
|
2223 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pono4ka2808
|